痩せたいのならエステで骨盤の矯正を

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エステで骨盤周りの筋肉を鍛えてダイエット

骨盤ダイエットというものが流行ったのは、つい最近のことです。方法としては、骨盤のゆがみや過度な開きを直すことで痩せようというものです。ボディラインの引き締めと、ゆがみから生じる痩せにくい体質の改善といったものが目的になります。私もやったことがありますが、けっこう大変で、コツをつかむまでが難しかったです。運動としてはわりとキツいので、あまり長続きしませんでした。しかし、効果はけっこうあったので、もう少し楽ならいいのにと思っていました。そんなとき、エステでも骨盤ダイエットがあると知り、とても興味がわいたのです。

でも自分で行う骨盤ダイエットは、主に運動で骨盤の位置を正したりすることです。それをエステでどうやるのかと思ったのですが、説明を受けたところ、骨を動かすのではなく、骨盤周りの筋肉に働きかけることで痩せようというものだとわかりました。体験した友人によると、骨盤の周辺のインナーマッスルを鍛えることにより、脂肪の燃焼を高めるのだそうです。確かに、自分で運動する方法でも、骨を動かすだけでなく筋肉を鍛えることで、骨盤を支える力を強化して、尚且つ筋肉による燃焼率を高くするので、エステの方法は理にかなっていると思いました。

このコースを何度か行っている友人は、見た目でもはっきりわかるくらいウエストと腰のラインがきれいになっています。それも、ただ痩せたのではなく、きれいに引き締まった感じです。骨盤の運動をするよりも楽に、そして健康的にきれいになれるエステのこのコースを、今度自分も体験してみようと思っています。

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